Pszichológiai tanácsadás Székesfehérváron

A pszichológiai tanácsadás célja: saját erőforrásokból és megoldási lehetőségekből merítő önálló egyensúlyteremtés, tudatosság növelése, személyes megküzdési hatékonyság kialakítása.

Ülések gyakoriságát a kliens problémája határozza meg. 

Ülések hossza: 45-50 perc

A tanácsadás első-második ülésén meghatározzuk a célt, melynek az elérésére egy idői keretet is meghatározunk, ez általában 5-10 ülés. Amennyiben letelik a megbeszélt időkeret, értékeljük, hogy hol tart a folyamat, elértük-e a kitűzött célt. Az értékelés után vagy befejeződik a közös munka, vagy pedig egy új fókuszt határozunk meg. 

 Mit nem csinál a tanácsadó szakpszichológus?

-nem ad direkt útmutatást, nem dönt a kliens helyett

-nem támaszt elvárást

-nem tesz csodát, nem lát bele senki fejébe 

-nem ír fel gyógyszert

-nem végez hosszú terápiát

-nem "hülyékkel és bolondokkal foglalkozik"

Mit csinál a tanácsadó szakpszichológus?

-segítő beszélgetést nyújt

-objektíven, külső szemmel segíti megérteni és feldolgozni a helyzetet

-az egészséges működésre és a kliens erősségeire fókuszál

-információt ad, támaszt nyújt

-választási, döntési, problémamegoldó képességet fejleszt

-személyes hatékonyságot és kompetenciaérzést növel

Online pszichológiai tanácsadás

A koronavírus járvány hozta lehetőség online igénybe venni a tanácsadást. Az online konzultáció sokban hasonlít a személyes konzultációhoz, azonban vannak specialitásai a helyzetnek. 

Milyen feltételek kellenek az online konzultációhoz?

-Előre egyeztetett alkalmazáson keresztül vesszük fel a kapcsolatot, biztosítsa az alkalmazás meglétét (pl. Zoom, Skype).

-Olyan helyen legyen, ahogy egyedül van.

-Biztosítsa a zavartalan technikai kapcsolódást.